Adalah tanggal buah Sangat baik atau Negatif untuk jantung?

Kita semua telah diamati keriput, berbentuk telur buah yang berada di hampir setiap toko kelontong buah kering bagian. Medjool tanggal juga dimuat dengan banyak vitamin dan mineral. Ahli gizi kami terdaftar dan Kesehatan kacang suka jumbo tanggal Medjool (julukan: Raja tanggal) karena mereka besar dan alami manis dengan menambahkan gula. Di Australia, seluruh cluster disimpan di bawah tutup dengan mengurangi menyelesaikan pada tangkai dalam air sampai buah-buahan yang sepenuhnya matang.

Semua buah kering kemungkinan di bahan makanan toko , tanggal peringkat di antara yang paling terkenal dari bunch. Jumbo dan lembut-basah kelas Medjool tanggal banyak lebih lembab dan manis daripada sebelumnya tanggal dijelaskan, tarikh ini bukan untuk memasak dan halus adalah tanggal yang kami hanya kapal di pendingin iklim. Berikutnya kau berburu untuk alami sembelit bantuan obat, mencoba memiliki segenggam Medjool tanggal.

(Mengambil itu, Twinkies!) Penuh dengan serat, potasium, tembaga, mangan, magnesium dan banyak vitamin, tanggal telah terutama penting pasokan gizi tidak hanya untuk Oman di gurun Badui, tetapi juga untuk negara terkenal pelaut dan pedagang, perjalanan legendaris yang telah didokumentasikan sejauh one hundred twenty B.C. tanggal memiliki GI tertinggi dari here setiap buah dan bahkan alami bentuk gula lonjakan gula darah Anda.

Anda akan mendapatkan 3 nutrisi dari tanggal yang penting untuk jantung kesehatan secara keseluruhan: magnesium, kalium, dan vitamin B-6 . Banyak beragam varietas kurma ada, tetapi terbesar tanaman dibuat di California adalah Deglet Noor, yang merupakan kecil buah daripada lagi disukai tipe , Medjool. Jika Anda memiliki tidak berarti memiliki tanggal yang baru saja dipanen, masih layak mencari keluar untuk selera mereka gila-gilaan manis, seperti karamel dan — ini adalah persis di mana mereka berbeda paling dari kurma kering — teksturnya yang lembut, benar-benar lezat.

Hai, aku makan enam -7 tanggal for every harinya saya awal buruh adalah mudah dan cepat, hanya mengambil three jam dan mendapat bayi .insha Allah saya mengkonsumsi itu sekali lagi di sekitar . Ada beberapa jenis tanggal diakses di seluruh dunia, tapi tanggal Medjool satu dua yang paling komersial dibuat varietas dalam jarak AS Yang paling umumnya dibuat adalah tanggal Deglet Noor (atau Nour), tetapi Medjools lebih besar , lembut dan manis.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *